Занятия с тренером

НАВОДИМ СПРАВКИ

Узнать, как ведет себя заинтересовавший Вас тренер со своими подопечными, совсем не трудно!

Достаточно будет в раздевалки клуба завести о нем разговор. Обычно клиенты с огромным удовольствием делятся своими впечатлениями от занятий.

 

Обязательно нужно спросить у соседей по шкафчику, после того как они стали заниматься с интересующим Вас инструктором, насколько изменился их образ жизни. Определите для себя, если тренеру не удалось убедить подопечных о постоянном правильном питании и физических нагрузках как минимум 3 раза в неделю, то грош ему цена.

ТЕСТ-ДРАЙВ

Конечно, самым лучшим определяющим звеном будет поход к интересующему Вас тренеру на пробное занятие.

Какое бы ни было настроение, профессиональный инструктор Вам его не покажет, наоборот он будет всегда приветлив и учтив. Сосредоточен исключительно на клиенте на протяжении всей тренировки: подсказывает, как правильно будет выполнить упражнение, непременно одобряет. Такой подход особенно важен, в начале, когда тренировочный процесс еще "на пороге развития", потому как любое неловкое и необдуманное движение может привести к травме. А если в друг вы заметили, что инструктор постоянно отвлекается например, на чемпионат Формулы 1, или все время разговаривает по телефону, то рекомендую с ним расстаться, желательно в этот же день.

Если сравнивать с выбором спутника жизни, то ошибка с выбором тренера обходится совсем не дорого. А какая ответственность! Ведь от этого человека напрямую зависит насколько и как будет меняться Ваше тело. Конечно, понятно что лишний вес в считанные дни сбросить не удастся, но при правильном подходе результат не даст себя долго ждать, уже через несколько недель, тело обретет рельефность и начнутся серьезные изменения.

Через месяц занятий фитнес жулебиновы уверенно должны овладеть основой техники упражнений. Стать заметно сильнее еще через месяц, а спустя три месяца жир с боков и талии должен заметно исчезнуть.

Спустя месяцы если таковых изменений не наблюдается, то тренера лучше менять.

Тенденции